Wskaźnik WHR – opis i zastosowanie
WHR (ang. Waist-to-Hip Ratio), czyli wskaźnik talia–biodra, określa stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Wskaźnik jest wykorzystywany do oceny rozmieszczenia tkanki tłuszczowej oraz określenia typu otyłości – androidalnej (brzusznej, typu „jabłko”) lub gynoidalnej (pośladkowo-udowej, typu „gruszka”). Typ „jabłko” (androidalny) oznacza, że tkanka tłuszczowa gromadzi się szczególnie w okolicy brzucha. Z kolei, typ „gruszka” (gynoidalny) oznacza, że tkanka tłuszczowa odkłada się zwłaszcza na biodrach i udach. Wysoki wskaźnik WHR to sygnał ostrzegawczy, sugerujący nadmierne nagromadzenie tłuszczu trzewnego.
Jak obliczyć WHR – wzór
WHR oblicza się, dzieląc obwód talii przez obwód bioder, przy czym oba pomiary powinny być podane w tych samych jednostkach, np. w centymetrach.
Wzór WHR = obwód talii (cm) / obwód bioder (cm)
WHR – interpretacja
Za prawidłową wartość WHR przyjmuje się ≤ 0,8 u kobiet oraz ≤ 1,0 u mężczyzn.
| Płeć | Wynik WHR | Interpretacja |
| Kobiety | < 0,80 | Prawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej (typ gynoidalny) |
| 0,80–0,84 | Umiarkowane ryzyko powikłań metabolicznych | |
| ≥ 0,85 | Otyłość typu androidalnego (brzuszna), podwyższone ryzyko powikłań metabolicznych | |
| Mężczyźni | < 0,90 | Prawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej |
| 0,90–0,99 | Umiarkowane ryzyko powikłań metabolicznych | |
| ≥ 1,00 | Otyłość typu androidalnego (brzuszna), podwyższone ryzyko powikłań metabolicznych |
Wskaźnik WHtR – opis i zastosowanie
WHtR (ang. Waist-to-Height Ratio), czyli wskaźnik obwodu talii do wzrostu, jest prostym wskaźnikiem służącym do oceny otyłości brzusznej i związanego z nią ryzyka metabolicznego oraz sercowo-naczyniowego. Uwzględnia obwód talii w odniesieniu do wzrostu, dzięki czemu pozwala ocenić rozmieszczenie tkanki tłuszczowej.
Jak obliczyć WHtR – wzór
WHtR oblicza się, dzieląc obwód talii przez wzrost. Obie wartości muszą być podane w tej samej jednostce, np. w centymetrach.
Wzór WHtR = obwód talii (cm) / wzrost (cm)
Przykład: obwód talii = 80 cm, wzrost = 170 cm WHtR = 80 / 170 = 0,47
Wskaźnik WHtR – interpretacja
Interpretacja wartości wskaźnika WHtR jest taka sama dla obu płci.
| Wartość WHtR | Interpretacja |
| < 0,40 | Niedowaga |
| 0,40–0,49 | Wartość prawidłowa, niskie ryzyko powikłań metabolicznych |
| 0,50–0,59 | Nadwaga, podwyższone ryzyko powikłań metabolicznych |
| ≥ 0,60 | Otyłość, wysokie ryzyko powikłań metabolicznych |
Ocena odżywienia
Zobacz inne narzędzia służące do oceny stanu odżywienia pacjenta, w tym wskaźnik BMI i NRS-2002.
Źródła:
1.Kawalec-Kajstura E., Rewiuk K., Puto G., Padykuła M., Reczek A. Kompleksowa ocena stanu odżywienia osób starszych – wybrane metody i narzędzia. Gerontologia Polska 2019;27:59-65. 26.
2.Wskaźnik WHR – czym jest i jak się go liczy?, https://www.sofra.com.pl/blog/wskaznik-whr-czym-jest-i-jak-sie-go-liczy.
3.Wskaźnik WHR i WHtR – co to jest, jak się mierzy, interpretacja wyników, https://medicept.pl/wskaznik-whr-i-whtr-co-to-jest-jak-sie-mierzy-interpretacja-wynikow/